Секој ден, нашите колена мора да ја издржат телесната тежина и физичката активност. Со текот на годините, 'рскавицата се истроши и се случуваат промени во зглобот. Токму поради оваа причина постарите луѓе доживуваат артроза на коленото зглоб.
Остеоартритисот на коленото зглоб (гонартроза) е дегенеративна патологија на зглобот во која се уништува 'рскавицата, се оштетуваат мускулите и лигаментите и се деформираат коските.
Третманот на артроза на коленото зглоб дома е одреден збир на дејства кои ја ублажуваат состојбата на пациентот.
Ако терапијата е дополнета со компетентни лекарски рецепти, прогресијата на болеста може да се забави, а понекогаш и целосно да се запре.
Симптоми и причини за зглобна артроза
Првиот од знаците што укажуваат на гонартроза на коленото зглоб е вкочанетост во коленото и појава на болка по мал напор, сон и долго седење на место. Ако пациентот малку се загрее, болката ќе се намали. При свиткување на коленото често се слуша звук на крцкање, а по хипотермија болката се влошува.
Ваквите знаци на болеста се појавуваат во текот на неколку години и понекогаш се вознемирувачки. Ако проблемот не се третира, со текот на времето станува тешко да се оди, коленото се деформира и станува невозможно да се движите без патерици.
Следното може да помогне да се забрза развојот на патологијата:
- Вишокот тежина на пациентот, што тројно ја зголемува стапката на прогресија.
- Редовно вежбање.
- Повреди на менискусот, скршеници и повреди на коленото.
- Дефекти во поставувањето на коските (Х и О-облик). Тие го деформираат ткивото на рскавицата и зглобот како целина.
Фази на развој на артроза на коленото зглоб
Фаза 1
Нозете стануваат многу уморни, подвижноста почнува да станува ограничена и се појавува чувство на крцкање. Болката во зглобовите се јавува и при мирување и при продолжено вежбање. Во оваа фаза на болеста, нема деформација на коленото и заедничкиот јаз може само да се стесни.
Фаза 2
Деформирачката артроза на коленото зглоб, степен 2, бара итен третман, бидејќи болката станува силна и го ограничува движењето. Човекот не може да се движи на долги растојанија и му треба многу одмор. Со гласно крцкање и деформација се појавува куцане. Коската расте и се формираат остеофити, течноста се акумулира во случај на синовитис.
Фаза 3
Најтешка фаза на болеста. Болката се појавува дури и при мирување, а ногата станува речиси неподвижна. Заедничкиот јаз може целосно да исчезне.
Кој е во ризик?
- луѓе со вишок килограми;
- секој кој води седентарен начин на живот;
- пациенти со повреди на коленото;
- професионални и аматери спортисти кои ставаат голем стрес на колената;
- луѓе со професија која им става голем стрес на колена;
- пациенти со патологии на 'рскавицата и коскената материја;
- лица со заразни болести и паразитски болести.
Сите овие причини го забрзуваат развојот на болеста на рана возраст и доведуваат до сложен тек на болеста.
Третман на артроза на коленото зглоб
Во моментов, лекарите не издвојуваат единствен режим на третман, бидејќи не постои специфичен лек кој им помага на пациентите на ист начин. Кога планираат третман дома, лекарите го земаат предвид степенот на проблемот, возраста на пациентот, сериозноста на болката и степенот на деформација на зглобовите.
Затоа ќе биде потребно долго време и вредно за лекување на таква болест, користејќи различни методи за влијание на болното колено.
Принципи на исхрана
Секој треба да разбере дека е неопходно да се започне со лекување на артроза дома со корекција на диета. Во овој случај, зголемувањето на количината на калциум, витамини „Б“ и „Е“ се смета за предуслов. Телото може да ги добие овие елементи од никната пченица, млечни производи, бадеми, цели зрна, леб и тестенини.
Солта треба да се ограничи и да се зголеми во вегетаријанските салати и зеленчук по брза термичка обработка.
Секој што планира да третира артроза до кој било степен треба да ги исклучи од исхраната кисело овошје како грејпфрут, лимони, портокали, како и алкохол и кафе. Количината на консумирано месо ќе мора да се минимизира, како и сувото овошје и житариците.
Месото од желе направено од супа од коски се смета за здраво јадење, бидејќи е збогатено со колаген, кој е потребен за изградба на 'рскавицата и коскената материја. Подеднакво е важно да се користи желатин, кој ги содржи главните хондопротектори.
Гимнастика
Дури и во најнапредниот степен на артроза, третманот вклучува изведување на три вежби:
- Треба да седите на високо столче или маса, така што нозете слободно да ви висат надолу. Потоа почнуваат да ги брборат со амплитуда до 10 см. На тешко болните пациенти им е дозволено да ја изведуваат вежбата 5 минути на секој час, а за другите пациенти - 10 минути неколку пати на ден.
- Седејќи на стол, ставете ги стапалата на подот. Потпирајќи се на палецот, петата се крева од подот за 12 см и потоа слободно паѓа. По 3 секунди, вежбата се повторува. За двете болни нозе, вежбата се изведува наизменично.
- Седнете на стол и ставете ги стапалата на подот. Потоа, потпирајќи се на петата, опуштете се и полека плеснете ги прстите на подот, кревајќи ги не повеќе од 12 см. Направете пауза од 3 секунди помеѓу вежбите.
Масажа на коленото зглоб
Дома, можете самостојно да работите на зглобот на коленото со артроза, користејќи удари низ прстите, дланката и шлаканиците.
Под влијание на тепање, кожата ги активира нервните патишта и предизвикува наплив на крв. Со удари низ притиснати прсти, ударот се шири на мускулите, лигаментите, тетивите и зглобната капсула. Така, крвта полесно се истиснува од капиларите без оштетување.
Третманот треба да започне со тапкање со притиснати прсти на болни места. Коленото се удира од страна. Ударот на многу болен зглоб треба да се направи што е можно повнимателно, а како што се опоравува, тие треба малку да се зајакнат.
Оштетените тетиви мора внимателно да се тапкаат, а потоа да се удира со притисната дланка десно, лево, напред, на исправената нога, под коленото и на свитканата нога. Сесијата завршува со тепање.
Број на потребни процедури:
- умерена артроза - еднаш неделно;
- блага фаза на артроза - еднаш на секои 23 дена;
- тешка артроза со воспаление и оток - еднаш на секои половина месец.
Магнетотерапија
Оваа постапка лесно може да се спроведе дома и нема дополнително да го деформира коленото. Долги години магнетната терапија е тестирана во пракса и секогаш покажувала одлични резултати.
Зглобот на коленото погоден од артроза може да се третира дома под влијание на слабо магнетно поле. Овој третман ја нормализира циркулацијата на крвта и метаболизмот. Така, одливот на течности од ткивата се забрзува.
За да третирате проблем со магнет, не треба да вршите сложени дејства. Постапката бара само мал магнет. Масирајте го пределот на повреденото колено со кружни движења 20 минути еднаш дневно. Времетраењето на таквиот третман обично е до три месеци. Постојат многу прегледи за третман на артроза на коленото зглоб од 2 степен со магнет и сите тие се позитивни.
Термички третмани
Способноста да се спроведат термички процедури дома е ограничена. Наместо тоа, можете да користите влажна и сува топлина - бањи за нозе и облоги.
Додадете морска сол (лажица по литар) во водата загреана на 45°C, а потоа истурете ја во висок резервоар за колената целосно да ви бидат потопени таму. Топлата вода помага во проширување на крвните садови, а солта го отстранува вишокот течност од периартикуларното ткиво.
Песокот со крупна сол или мешавина од суви билки се загрева во микробранова печка или во тава, а потоа се завиткува во густ материјал и се лади на собна температура за да се нанесе на коленото. По таков третман, компресот не се фрла - се користи за целиот курс.
На крајот на термичката процедура, на коленото зглоб се нанесува гел (маст) пропишан од лекар. Со зголемени пори, лекот подобро продира и има посилен аналгетски ефект.
Третман со лекови
Дома, третманот на артроза на коленото зглоб со различен степен на сложеност може да се спроведе со локални лекови со антиедематозни, антиинфламаторни, затоплувачки и аналгетски ефекти. Предноста на овие средства е можноста за долгорочна употреба. Активната супстанција на мастите не продира во таков волумен што предизвикува несакани ефекти. Така, кругот на луѓе за кои е достапен третман се проширува доколку е забранет курс на инјекции или таблети со активната супстанција. Ова се однесува на НСАИЛ лекови кои се забранети за луѓе со хронични и акутни гастроинтестинални заболувања и други заболувања на внатрешните органи. Кога се користат локално, тие обезбедуваат олеснување на болката и го олеснуваат воспалението кај артрозата.
Традиционални рецепти за третман на артроза на коленото
Во природата, познати се неверојатни лековити растенија кои се неопходни за производство на колаген и обновување на ’рскавицата.
- Желатин - популарен третман за зглобовите. За да го подготвите лекот, треба да земете лажица желатин и навечер да прелиете четвртина чаша вода, а наутро кога ќе отече, да се конзумира на празен стомак. За целосен терапевтски курс ќе ви требаат 150 гр желатин. Лекот е контраиндициран за оние со зголемена коагулација на крвта.
- Глуварче – свежо набраните цветови темелно се мијат под вода и потоа се џвакаат до пулпа. Треба да јадете до 5 цвеќиња дневно. За третман во зима, вреди да се подготват лисјата на растението. Листовите треба да се џвакаат секојдневно, и покрај горчливиот вкус. Сувата трева се прелива со чаша врела вода и се натопува. Тинктурата од глуварче има одличен ефект. Треба да го триете на колена еден месец. Болката брзо ќе исчезне, но постапката мора да се продолжи. За да го подготвите лекот, соберете многу глави глуварче и наполнете шише со нив, а потоа наполнете го со алкохол или тројна колонска вода. Тинктурата ќе биде готова за еден месец.
- Мед и пчелни производи – уникатен лек за артроза на коленото зглоб. Медот се загрева со грејна рампа и потоа се нанесува на погодената област, втривајќи се со лесни кружни движења. Процесот се спроведува еднаш дневно за половина месец, а по пауза сесијата се повторува повторно.
- Burdock – вообичаено растение за лекување на зглобови. Потребно е да земете 6-7 листови од лопатка и да ги свиткате со валканата страна надолу. Ставете тава со топла вода на овој оџак додека не се излади. Коленото е подмачкано со растително масло, листовите се ставаат на врвот и се завиткуваат во полиетилен и крпа.
- Синкефолија и пенкало (тинктура) – cinquefoil и cinquefoil корени (2:1) се преливаат со вотка и се оставаат да киснат 20 дена. Готовиот производ се зема орално, една лажица пред јадење, еден месец, а потоа се прави пауза. Комбинацијата на билки го ублажува отокот, ја зголемува подвижноста на зглобовите и го елиминира крцкањето.
- Сок од зелка – овој производ треба да се натопи во волнен материјал и да се нанесе на болното место. Постапката се изведува пред спиење. Готовиот сок се чува не повеќе од три дена на темно место. Можете да направите облоги од листови зелка. Внатрешноста на листот се мачка со мед и се нанесува на болното колено. Ова потоа се зајакнува со полиетилен и волнена ткаенина преку ноќ. Компресијата се отстранува наутро, а преостанатиот мед се отстранува со топла вода. Текот на третманот трае еден месец.
- Компресирајте завиткано млеко со креда – на мелената креда додадете ферментиран млечен производ, измешајте темелно и нанесете ја смесата на зглобот на коленото. По изолацијата со филм и крпа, следното утро остатокот се отстранува со салфетка. Компресот со креда го ублажува воспалението и ја ублажува болката.
- Терапевтска бања со бор – иглолисните растенија секогаш се користат за третман на артроза на зглобовите и најчесто во вид на купки. За да ја подготвите медицинската смеса, земете борови гранки со игли, неколку сецкани артишок од Ерусалим, 1 лажиче. терпентин, 1 кг морска сол, 2 лажици. л. мед Во таква бања можете да останете не повеќе од 20 минути, а потоа да ја избришете кожата со крпа. На болниот зглоб се исцртува мрежа од јод и се мачка со мед. Таму се нанесува и парена мрежа од свинска маст. Текот на терапијата за артроза е две недели.
Остеоартритисот на коленото е болест со која повеќето луѓе често мора да се справат. Терапијата дома помага да се запре прогресијата на болеста, како и целосно да се обнови зглобната материја. Покрај тоа, ефективноста на методите зависи од самиот пациент и неговата желба да се опорави.